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Con la finalidad de evitar al sedentarismo en los adultos mayores, la oficina del Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM) de la Municipalidad Distrital de Chilca, viene realizando actividades fรญsicas como el baile moderno, Tai Chi y ejercicios de relaciรณn.
En esta รบltima jornada los adultos mayores participaron en la actividad de baile, ya que es quizรก la mejor terapia para aumentar la actividad fรญsica en las personas de tercera edad, ya que los expertos recomiendan que las personas mayores deben practicar algรบn tipo de ejercicio aerรณbico todos los dรญas por al menos 30 minutos.
โEstos talleres, tienen como objetivo el de mejorar el bienestar fรญsico, psรญquico y social de las personas adultas mayores, a travรฉs de actividades artรญsticas, culturales, recreativas y ocupaciones que promuevan una mayor participaciรณn para su mejor desarrollo personal e integraciรณn a la sociedad. Teniendo en cuenta sus condiciones especรญficas de salud, gรฉnero y cultura, promoviendo una imagen positiva del envejecimiento en la sociedad, el reconocimiento hacia los valores y experiencia de la vida de los Adultos Mayoresโ, puntualizรณ la encargada del (CIAM), Lucy Vilcahuamรกn.
Lo mejor de todo es que el baile no solo aporta efectos terapรฉuticos en el cuerpo sino tambiรฉn en la mente. Esta actividad puede convertirse en un espacio para la expresiรณn, el esparcimiento y el ejercicio, es sin duda la mejor actividad para que las personas mayores se sientan activos, tranquilos y felices, finalizรณ la trabajadora municipal.
Cabe resaltar que todos los adultos mayores pueden acceder a este beneficio, solo deben inscribirse de manera gratuita en el (CIAM) de la Gerencia de Desarrollo Social de la comuna de Chilca que hasta el momento cuenta con mรกs de 1200 beneficiarios.
